Рецепт творожной запиканки для пароварки

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт творожной запиканки для пароварки
Представляем на нашем портале подробный рецепт с фото и видео. Уверены, что у вас все получится. За ранее желаем приятного аппетита!

рецепт творожной запиканки для пароварки

Полный рецепт

Оно точно придётся всем по вкусу! И не только из-за сочности и мягкости. Блюдо обладает огромным количеством полезных веществ и минералов. Съев всего лишь сто грамм запеканки, вы насытите организм витаминами группы В. Если вы решили похудеть, то этот рецепт будет кстати! Вы сможете кушать, казалось бы, сладкое блюдо и не набирать лишние килограммы. У такой запеканки крайне маленькая калорийность — всего ккал и можно готовить на диете Дюкана закрепление!

Лучше готовить его в порционных формочках. Его нужно использовать вместо манки. Возьмите яйцо и взбейте его с творогом, однако следите за тем, чтобы не образовывалась пена. Натрите яблоко, добавьте в смесь. Также положите туда сахарозаменитель, крахмал и цедру апельсина. Все хорошенько перемешайте или взбейте. Консистенция блюда будет достаточно жидкой. Однако этого не стоит бояться, поскольку запеканка схватится во время запекания. Несмотря на это, блюдо останется мягким и сочным.

рецепт творожной запиканки для пароварки

Теперь раскладываем блюдо в формочки. Можно использовать как одну большую форму, так и несколько маленьких, всё зависит от ваших предпочтений. Поставьте блюдо в пароварку на 30 минут.

Достаньте запеканку из пароварки и подождите, пока она остынет. Если вам совсем не терпится попробовать блюдо, то можете отрезать себе кусочек. К запеканке рекомендую приготовить фруктовый коктейль для похудения в блендере. Больше рецептов диетических запеканок из творога смотрите в другой статье.

рецепт творожной запиканки для пароварки

Там я описала варианты с тыквой, мокровью и бананом. Запеканка может сочетать в себе те ингредиенты, которые в обычной жизни вы вряд ли догадались бы смешать. В данном случае — это морковь и изюм.

Оба продукта полезны для человека. В ней содержится большое количество витаминов С и Е. Они благотворно влияют на зрение, поэтому блюдо с ней прекрасно подойдёт для ребёнка. Изюм, чтобы он стал мягче, залить на пятнадцать минут кипятком и дать ему настояться.

Потрите морковь и смешайте с изюмом, яйцом, манкой, творогом, сахаром. Подготовьте небольшие силиконовые формочки или одну большую. Чтобы запеканка не прилипла, смажьте тонким слоем масла. Выложите запеканку в формочки. Если вы всё-таки выбрали приготовление в мультиварке, то влейте в чашу три стакана проточной воды. Далее установите поддон, на который поставите формочки. Приготовление в мультиварке тоже займёт 20 минут. Дайте блюду немного остыть и можете подавать на стол.

рецепт творожной запиканки для пароварки

В мультиварке я готовлю очень много блюд, практически полностью перешла на нее. Даже самые маленькие могут полакомиться запеканкой! Отличным дополнением творожному блюду станут яблоки. Мой сынуля обожает такие вкусняшки на перекус. Подготовьте блендер и перемешайте в нём продукты: Яблоко потрите или нарежьте кубиками, добавьте к остальным компонентам.

Видео рецепт

рецепт творожной запиканку

творожная ватрушка королевская рецепты

Поделиться:
Похожие рецепты
  • лёгкий рецепт яблочной пастилы
  • рецепт тирамису в домашних условиях от юлии высоцкой
  • картофельное суфле пышное рецепт
  • клавдия корнева простой бисквит рецепт
  • рецепт безе домашних условях
  • груши на десерт рецепт с

  • 5 Комментариев
    • Красотка Инна из Веста says:

      Половину печенья помещаю в плотный полиэтиленовый пакет и раскатываю скалкой до мелкой кроши. Вторую половин ломаю руками на кусочки средней величины. В размягченное сливочное масло вливаю сгущенку и хорошо перемешиваю. Засыпаю крошки печенья и "лом" печенья. Добавляю какао (обычно беру половину обычного, вторую половину что-нибудь типа Несквика). Заворачиваю так же как Администратор в пищевую пленку! И в морозилочку....

    • Красотка Ксюша из Альбина says:

      Нет, путь должен указывать на файл в интернете. Например, сначала нужно закачать картинку на один из хостингов, а уже затем указать путь.

    • Красотка Юлия из Изольда says:

      Вот такое мы любим! Попробую сделать.

    • Индивидуалка Инна из Лола says:

      Приходится делать разные тарелочки, или добавлять себе отдельно.

    • Красотка Таисия из Василиса says:

      Да беда с этим интернетом на самом деле. С одной стороны, он экономит массу времени на поиск информации и делает ее гораздо более доступной, с другой стороны становишься каким-то информационным Плюшкиным. Это я в том смысле, что появляется склонность к ее складированию “на потом”. Ну и я ведь девушка совсем необщительная :)))), поэтому, вместо того, чтобы заняться чем-нибудь общественно-полезным, сижу, обнявшись с ноутбуком и сую свой длинный еврейский нос куда надо и не совсем. Вот не далее, как сегодня, Админ, буквально наступила себе на горло, удержавшись от комментария к Вашему оптимистичному замечанию насчет того, сколько полезных продуктов можно накупить на 50р.! (Страшно далеки Вы, Админ, от народа! На эти деньги не то, что заклеванных Вами сосисек, а приличной картошки давно не купишь! Разве что несколько пучков зелени, но ею никого, кроме меня, ненормальной, да еще, может быть, крольчонка не накормишь…) Надо было пару раз “кликнуть”, как говорила Наташа, чтобы подобрать квартиры для страждущих. Ну так и что? Все равно моя неуемная общительность взяла свое! Телевизор давно уже не смотрю, он у меня исключительно шумовой фон создает… Вот от книг отказаться не могу никак! :)) Зато теперь перед походом куда-нибудь в новое заведение, как умная Маша, ищу информацию о нем в сети. Словом, тяжела и неказиста жизнь любознательной Иры, получившей в возрасте 45 лет в распоряжение компьютер… (Как чувствовала, сопротивлялась его покупке до тех пор, пока это не стало уже неприличным, да и работать без него уже не представлялось возможным.)