Рецепт диетической пиццы с ккал

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт диетической пиццы с ккал
Представляем на нашем сайте подробный рецепт с фото и видео. Надеемся, что вы справитесь. Предварительно желаем приятного аппетита!

рецепт диетической пиццы с ккал

Пошаговая готовка

Низкокалорийная начинка и основа из хрустящего теста представляют собой необычное сочетание вкусов, также выигрывает диетическая пицца и в номинации: Существует с десяток интересных рецептов с овсяной, ржаной мукой или без нее, когда иной взгляд на приготовление традиционного блюда не уступит последнему ни вкусом, ни внешним видом, а в оригинальности — превзойдет его. Даже среди разновидностей горячей выпечки найдется блюдо, которое доставит максимум удовольствия при минимальном содержании калорий.

Полезная, без теста из пшеничной муки, с богатейшим выбором начинки, легкая — вот что собой представляет и чем отличается низкокалорийная пицца от классического варианта. Готовится она быстрее, идеально подходит на завтрак, полдник или для перекуса, и что более ценно: Желающим похудеть можно приступать к готовке этой полезной выпечки без лишних опасений о фигуре. Низкокалорийный рацион исключает употребление вкусных горячих пирогов, а насколько тогда уместна пицца при похудении?

рецепт диетической пиццы с ккал

Делается диетическое блюдо на тонкой основе из ржаной или овсяной муки, есть рецепты без мучной основы с творогом, куриным фаршем. Выбор начинки — мясная, овощная, фруктовая, морепродукты — неограничен, сыр лучше брать нежирных сортов.

Приветствуется зелень, перец чили для ускорения обмена веществ, а соусы следует делать натуральные, т. Первое впечатление — очень необычно, и стоит привыкнуть к новому оттенку вкуса, как захочется продолжить кулинарные эксперименты.

рецепт диетической пиццы с ккал

Из чего делают диетическое тесто? Самые популярные варианты — овсяные хлопья, гречка, которые необходимо размолоть, или ржаная мука. Аналогом классического коржа станет тонкий лаваш, оригинальный способ предполагает, что низкокалорийную основу можно готовить из перемолотого в фарш куриного мяса. Для выпекания заготовки подойдет духовка, сковорода, микроволновка, мультиварка, а займет этот процесс не более четверти часа.

Узнай как стать диетологом за 30 дней и зарабатывать дополнительно 50 руб. Затруднительно найти вариант, который бы составил конкуренцию томатному соусу или сливочному, зато начинка для диетической пиццы откроет простор для экспериментов. Для мясной начинки подходят нежирные сорта говядина, курица, индейка , которые раскладывают кусочками или фаршем ровным слоем.

Овощи, грибы — это вкус и украшение низкокалорийной выпечки: Подойдут свежие, свежезамороженные, отварные, а от консервированных с большим содержанием соли лучше отказаться. Некоторые рецепты помогают превратить этот нюанс в преимущество, когда, употребляя горячую выпечку, не придется беспокоиться о лишних килограммах. Среди существующих вариантов основы: Продукты надо измельчить до однородной массы, выложить небольшим слоем на пергамент и запечь. Пицца без теста в духовке получится аппетитной, низкокалорийной, сочной.

рецепт диетической пиццы с ккал

Другие варианты — картофельная основа масса как на драники или нарезанный кружочками кабачок. Сытно, с пользой для здоровья, безопасно для фигуры — вот три главных достоинства этого варианта основы. Добавить к этому получится лишь то, что готовится куриная пицца без теста за четверть часа. Охлажденное филе необходимо перекрутить, смешать фарш с яйцом, специями до однородной массы, а затем выложить ровным слоем на покрытом фольгой противне, оставляя запекаться в духовке.

Видео рецепт

быстпый рецепт пиццы

тонкое тесто для пиццы рецепт как оллисе

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как делать домашние блины рецепт
  • как приготовить стейк из семги в мультиварке стадлер форм
  • мягкие куриные котлеты рецепт
  • запеканка из курицы с макаронами рецепт
  • как приготовить котлеты с куриной грудки овсяных хлопьев
  • простой рецепт домашней лапши для лагмана

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Кристина из Изабелла says:

      6. Поджарку опускаем в солянку

    • Индивидуалка Лиана из Анита says:

      И еще, вместо свежих помидор добавляла в пакете уже готовые очищенные помидоры, очень вкусные, как летом)))Пакет имею ввиду как из под сока)

    • Красотка Леля из Стелла says:

      ммммм обьеденье,обязательно попробую.спасибо за рецепт!!!!!!!!!1

    • Красотка Франсуаза из Карина says:

      Администратор, большое спасибо за внимание.

    • Красотка Леля из Карина says:

      Причем тортик очень хорошо держит форму и не разваливается, не смотря на то, что готовится без желатина.