Рецепты салатов с красной фасолью курицей соус цезарь

Пошаговая готовка

Куриная грудка и фасоль являются рекордсменами по содержанию в них белка. А белок, как известно, самая важная составляющая в построении клеток нашего организма. А нейтральные по вкусу курица и фасоль прекрасно сочетаются с самыми различными ингредиентами.

Из предложенных салатов вы обязательно найдете подходящий рецепт и сможете выбрать салат с более насыщенным, оригинальным или традиционным вкусом. Процесс варки займет меньше времени, если заранее замочите фасоль в холодной воде на часов. Если вы не успели предварительно подготовить фасоль, при варке солите ее в последнюю очередь - это позволит немного сократить время приготовления.

Курицу предварительно отвариваем, режем на небольшие кусочки и отправляем в чашку. Сыр лучше брать твердых сортов - его нужно натереть на мелкой терке и добавить к курице.

Огурчики нарезаем небольшими кубиками и тоже добавляем в чашку. Затем добавляем фасоль и кукурузу. Чеснок давим через чеснокодавку и тщательно смешиваем с майонезом, чтобы чеснок равномерно распределился. Заправляем этим соусом и можно наслаждаться приятным и ароматным салатом. Этот простой салат прекрасно дополнит обеденный стол.

Ингредиенты желательно нарезать мелкими кубиками, тогда салат будет очень нежным и буквально таять во рту. Отварную грудку мелко порезать или разорвать на волокна и залить соевым соусом. Добавить консервированную фасоль, порезанные огурцы и измельченный орех.

Зелень нашинковать и отправить к салату. Заправить оливковым маслом и перемешать. Этот салат одинаково вкусный как в теплом, так и в холодном виде. При небольшом количестве перца, салат приобретает в меру приятную остринку.

Для любителей насыщенной остроты перца нужно добавить больше. Фасоль выложить на сковороду можно прямо замороженную , залить стаканом воды и тушить до полного выпаривания жидкости - минут Филе нарезаем небольшими кусочками и обжариваем в небольшом количестве масла на сковороде, давая ему подрумяниться. Курицу выкладываем к фасоли и в этой же сковороде обжарим лук и красный перец, выключим огонь, добавим курицу с фасолью и перемешаем. Заливаем салат соевым соусом, добавляем измельченный чеснок и перец.

Пусть салат постоит минут 5 - чтобы все ингредиенты пропитались перцем и ароматом чеснока. Этот салат идеально подойдет на каждый день. Нн довольно прост и состоит из минимума ингредиентов, но очень вкусный и питательный. Нежно сливочный вкус этого салата придется по вкусу всей семье. Этот салат идеален для девушек, следящих за своей фигурой, а его питательность довольно высока, что им можно полноценно заменить ужин, почувствовать насыщение и не мучиться от тяжести в желудке.

Видео рецепт

соус к курице терияки рецепт

как приготовить соус болоньез