Диетический суп для похудения рецепт

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

диетический суп для похудения рецепт
Внимание с данным блюдом желательно попробовать мультиварка борк u600 видео рецептов. Они прекрасно дополняют друг друга.

диетический суп для похудения рецепт

Полный рецепт

Здравствуйте, мои дорогие друзья и читатели блога! Я не прочь сбросить несколько килограммов лишнего веса, которые как-то незаметно осели на моей талии и бедрах за зиму. Стала искать в интернете подходящий способ и остановилась на овощных супах для похудения. Овощной суп для похудения — рецепт для тех, кто не желает зацикливаться на подсчете калорий, искать какие-то экзотические жиросжигатели и не очень-то любит упорные физические тренировки.

Чем приглянулся мне этот способ? Не знаю, похудею ли я на целых 10 кг, но стремиться буду. К недостатком такой диеты относится, что уж греха таить, ограничения во всей остальной пище. Нет, ну можно позволить себе пару кусочков хлеба в день и немного соли. Иначе результата в похудении не получится. Можно также употреблять в течения дня свежие фрукты, кроме банан, груш и сухофруктов.

диетический суп для похудения рецепт

Никаких орехов — только овощные супы! Ешьте их тогда, когда проголодаетесь. Обычно от 3 до 5 раз в день. В промежутках — фрукты. И пейте, как обычно, больше чистой воды, зеленый чай, отвар шиповника.

Без меда и сахара. Ну что же, преимуществ явно гораздо больше, чем трудностей, поэтому приступим к описанию рецептов.

диетический суп для похудения рецепт
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

А вы, дорогие друзья, присоединяйтесь ко мне! Давайте не на словах, а на деле внедрять в свой быт здоровые привычки. Кто готов присоединиться, ставим плюсики в комментариях! Рецептов овощных супов — огромное количество! Буду рада, если вы добавите свой в нашу общую копилку. Если вы не хотите стать рабом диет, не стоять на кухне и резать каждый раз овощи, приготовьте заранее бульон из овощей на три дня вперед.

А потом уже на его основе будете делать то количество, которое нужно на один день. Для этого вскипятите в большой кастрюле 7литров воды. В закипевшую воду отправьте очистки от чисто вымытых двух больших картофелин сам картофель для похудения не годится, используйте его для еды, которой накормите других членов семьи.

А вот в очистках больше всего витаминов и полезных веществ, неразумно их выкидывать. Вслед за картофелем добавьте 7 морковок, 3 небольших репки, четвертую часть корнеплода сельдерея.

диетический суп для похудения рецепт

Для вкуса и пользы добавьте немного кориандра, несколько чесночных зубков. Овощи режьте мелко, варите бульон не менее полутора часов. Он получится ароматным и вкусным. Явится основой для варки ежедневных овощных супов. Такие супы есть очень приятно.

Видео рецепт

рецепт суп с капустой и плавленными сырками

рецепт супа из мясных фрикоделек

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить русскую окрошку
  • рецепт турецкого борек с сыром
  • суп харчо рецепты простые с фото
  • суп с красной чечевицей простой рецепт
  • харчо рецепт приготовления пошагово
  • смотреть рецепт гороховый суп с копчеными ребрышками

  • 5 Комментариев
    • Красотка Анжелика из Наташа says:

      Кислинка? А лимонный сок на что?

    • Красотка Арина из Алиса says:

      В первые несколько минут после закипания нут даст довольно сильную пену, а вода, в которой он варится, считается не очень полезной для организма. Чтобы не читать об этом в комментариях, я сразу предлагаю просто поменять воду. :)

    • Индивидуалка Нина из Таисия says:

      Администратор очень люблю ваши рецепты, все получается безумно, спасибо вам большое, вот только сироп меня разочаровал, все делала по рецепту , как сняла с огня он у меня окоменел стал как сахар, что я сделала не так скажите пожалуйст

    • Индивидуалка Глория из София says:

      Админ, а насколько кускус (не)похож на пшенную крупу и можно ли их взаимозаменять?

    • Красотка Лидия из Юля says:

      Борщик получился вкусный. Спасибо за рецепт. Но на будущее советую попробовать добавить фасоль. Будет еще вкуснее. Всем приятного аппетита.